Як повідомляє General-Anzeiger Bonn, споживчі організації Ökotest та Stiftung Warentest незалежно одна від одної дослідили препарати вітаміну D. Висновок обох тестів схожий: лише кілька продуктів отримали оцінки «добре» або «дуже добре», тоді як багато препаратів провалилися через такі недоліки, як передозування або недостатнє декларування.
Препарати вітаміну D користуються великою популярністю, особливо в зимові місяці, коли сонячного випромінювання недостатньо для достатнього власного вироблення організмом. Однак тести Ökotest та Stiftung Warentest показують, що споживачі повинні уважно придивлятися при виборі.
За даними General-Anzeiger Bonn, тестувальники критикують насамперед дозування багатьох продуктів. Деякі препарати значно перевищують максимальні дози, рекомендовані Європейським агентством з безпеки харчових продуктів (EFSA). Тривале передозування вітаміну D може бути шкідливим для здоров'я, наприклад, призвести до каменів у нирках або порушень серцевого ритму. Stiftung Warentest у своєму тесті вказує на те, що багато виробників рекламують занадто високі дозування, які не є медично необхідними.
Ökotest також критикує, що деякі продукти містять синтетичні добавки або походження вітаміну D (наприклад, з лишайників або вовняного жиру) нечітко позначено. У загальній оцінці лише кілька препаратів отримали оцінку «добре». За даними General-Anzeiger Bonn, переможцями тесту стали продукти, які мають помірне дозування, не містять непотрібних добавок і мають прозоре декларування.
Деталі результатів тесту: У Ökotest з близько 20 протестованих препаратів лише три отримали оцінку «добре». Stiftung Warentest оцінив приблизно чверть протестованих продуктів як «добре». Багато препаратів отримали оцінки «достатньо» або «незадовільно». Основними пунктами критики, окрім передозування, були помилкові або оманливі дані на упаковках.
Споживачі, які бажають приймати вітамін D як добавку, повинні, згідно з результатами тестів, звертати увагу на дозування не більше 20 мікрограмів (800 міжнародних одиниць) на день, якщо немає лікарсько підтвердженого дефіциту. Крім того, тестувальники рекомендують звертати увагу на продукти з позначкою Ökotest або Stiftung Warentest, які добре показали себе в тесті.
General-Anzeiger Bonn зазначає, що тести Ökotest та Stiftung Warentest регулярно оновлюються. Тому споживачі повинні перед покупкою перевіряти актуальні результати на веб-сайтах організацій. Повні звіти про тести доступні там за плату.
Довідка: Вітамін D є жиророзчинним вітаміном, який організм може виробляти самостійно за допомогою сонячного світла. У зимові місяці або у людей, які мало перебувають на свіжому повітрі, може виникнути дефіцит. Однак такий дефіцит повинен бути діагностований лікарем перед прийомом харчових добавок.
